首页 要闻 图片 财经 旅游 社会 理论 教育 文艺 健康 视频

投稿邮箱:zyxwgj@126.com

新闻热线:0936-8860235


棋类运动有益健康
发布日期:2019年04月15日   来源:人民网  编辑:李星凯

各种棋类运动不仅是紧张激烈的智力竞赛,更是有利身心、延年益寿的娱乐活动。古人就有“善弈者长寿”之说。下棋简单易学,走棋对弈,情趣高雅,静中有动,不仅能锻炼思维能力,陶冶情操,而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。

下棋怡性 下棋可以使人“清静养性”,在对弈中“乐而忘忧”。下棋时心平气静,谋定而动,谈笑之间决出胜负,性情也从中得到陶冶。下棋能起到调息、吐纳等作用,从而有益于健康,培养良好的性格。

锻炼思维 棋盘之上,虽然只有寥寥数子,但却趣味无穷。两军对垒是智力的角逐,行兵布阵是思维的较量,鹿死谁手,要靠自己的顽强斗志和竞技的功底。经常下棋,能锻炼思维,保持智力,防止脑细胞衰退。老年人如果经常下棋,自可锻炼思维,保持智力,防止脑功能衰退

有益社交 下棋能够增进友谊,以棋会友,养生健身,陶冶情操,延迟衰老。棋类活动可作为一种健康的娱乐,使人们摆脱日常生活中的纠葛纷扰,避免外界过强的精神刺激。古今棋手长寿者不乏其人,明末的高兰泉,清末的秋航,都高寿90岁以上。近代象棋名手林奕仙,去世时93岁。百岁棋王谢侠逊,为我国象棋事业做出了杰出的贡献。

棋类种类很多,如中国象棋、围棋、国际象棋、军棋等,一般都有棋盘、棋子组成,各类棋的棋盘都有规定的画法。下棋尽管是一种艺术享受,是一种乐事,但应注意适度,否则乐极生悲。棋固然是项益脑活动,但不掌握适度,以致废寝忘食,反而有损健康。下棋不争强好胜,不计较得失,才能心平气和。

责任编辑:李星凯

  • ·  甘州:全民动手全社会参与 义务植树渐成公众生活新时尚
  • ·  甘州区上秦镇设施农业发展托起致富大梦想
  • ·  甘州区长安镇张大公路道路绿化工程开工
  • ·  甘州区新墩镇积极开展妇女“两癌”免费筛查
  • ·  甘州民族幼儿园“小榕树”讲堂提升教师素养
  • ·  甘州区小满镇中心学校积极开展义务植树
  • ·  临泽县双泉湖湿地生态补水工程进展顺利
  • ·  临泽县一季度发放创业担保贷款1073万元
  • ·  临泽县板桥镇围绕“再精准”打好“组合拳”
  • ·  临泽:干群携手为枣乡大地添新绿
  • ·  双拥花开硕果丰——临泽县创建全国双拥模范(城)县纪实
  • ·  临泽凹凸棒石产业筑巢引凤助推县域工业经济发展
  • ·  高台县巷道镇干群抢携手播种新绿美化家园
  • ·  高台县一季度创业就业势态良好
  • ·  高台县打造创业担保贷款优质服务窗口
  • ·  高台县“六送”服务力促高校毕业生就业创业
  • ·  高台县罗城灌区全力实施黑河调水工作
  • ·  高台县一季度发放创业担保贷款990万元
  • ·  山丹县位奇镇统筹推进乡村振兴战略助脱贫
  • ·  山丹县两个村被评定为“市级专业旅游村”
  • ·  山丹县一季度发放社会救助资金1537.3万元
  • ·  山丹县位奇镇多措并举开展党员干部教育培训
  • ·  山丹县霍城镇开辟“四个通道”精准输转劳动力
  • ·  山丹县陈户镇:订单农业让农民吃上增收“定心丸”
  • ·  民乐县南丰镇全面推进农业结构调整
  • ·  民乐县三措并举提升流动党员教育管理水平
  • ·  民乐县乡村旅游品牌创建再获佳绩
  • ·  民乐县民联镇组织健康专干开展专题培训
  • ·  民乐县洪水镇狠抓劳动力技能培训
  • ·  民乐县扎实推进机关党建工作见实见效
  • ·  betway sports开展“巾帼心向党 礼赞新中国”群众性宣传教育活动
  • ·  betway sports县创业培训“开班了”
  • ·  betway sports县大河乡:春季巡河“巡”出水清岸绿
  • ·  betway sports县:党风廉政建设常态化监督
  • ·  betway sports县“严把三关”完成机构改革社保转接
  • ·  betway sports县大河乡举办健康专干业务培训班
  • 版权所有 必威体育官方网站日报社 Copyright © 2015

    地址:甘肃省必威体育官方网站市甘州区县府南街109号 邮编:734000 投稿邮箱:zyxwgj@126.com

    新闻热线:0936-8860235 联系电话:0936-8860239 举报电话:0936-8860205

    新闻信息许可证号:6201024  陇ICP备11000452号 中国互联网违法和不良信息举报中心

    甘公网安备 62070202000118号